En 100 g (Gramos) de Pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sin sal, drenado sólidos hay 1.53 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sin sal, drenado sólidos.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas	47.5 mg	0.05%

Pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sin sal, drenado sólidos

Pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sin sal, drenado sólidos es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sin sal, drenado sólidos se enumeran a continuación.

Agua	75.21 g	75.21%
La energía (calorías)	116 kcal
Energía (julios)	487 kJ
Proteína	25.51 g	25.51%
lípido total (grasa)	0.82 g	0.82%
Ceniza	0.78 g	0.78%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	11 mg	0.01%
Hierro, Fe	1.53 mg
El magnesio, Mg	27 mg	0.03%
El fósforo, P	163 mg	0.16%
Potasio, K	237 mg	0.24%
Sodio, Na	50 mg	0.05%
Zinc, Zn	0.77 mg
Cobre, Cu	0.051 mg
El manganeso, Mn	0.011 mg
El selenio, Se	80.4 µg
El fluoruro, F	18.6 µg

Nutrientes en Pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sin sal, drenado sólidos